乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，据统计，我国70%-80%的女性可能都会有不同程度的乳腺增生。

乳腺增生的原因主要是由于人体内分泌功能紊乱，造成体内雌激素水平升高，而乳腺是雌激素的靶器官，雌激素跟乳房细胞发生作用，就会刺激乳腺细胞增生、导管小叶增生。 

如果增生复旧不良，也就是肿胀的腺体无法完全消退，长期以往，腺体增厚，摸起来疙疙瘩瘩的，出现胀痛等，就形成了乳腺增生症。 而导致内分泌紊乱失调的因素之中，很重要的就是不良情绪和压力，如果不良情绪持续存在，也会导致乳腺增生继续向严重的方向发展。那么面对不同的乳腺问题，该怎么办？我们来听听南京世纪现代妇产医院医生的介绍。

一、乳腺结节不是病

乳腺结节只是检查中观察到的一个现象，只要是乳腺上发现的一小团肿物包块，都可以被称为乳腺结节。

这个结节有可能与某种乳腺疾病相关，但也有可能没啥意义。

所以只是观察到了结节并不代表什么。而且多数情况，结节问题不大。

二、原因不明，大概率没事

为什么会产生结节，现在还没准确的答案。

临床上怀疑与年龄、感染、损伤、生活习惯、环境、基因、激素内分泌…可能都有关系。

不过绝大多数的结节都是良性的，恶变的几率也很小。

结节是否有恶变倾向需要综合评估，比如是否过大、边缘不规则、有压痛、活动性差、短时间增长过快等。最终的确诊要靠病理这个诊断的金标准。

不分良恶盲目的切除结节不可取，对良性结节来说也没必要。

如果有结节，日常需要做的就是观察。

初次发现结节，可以 2-3 个月先复查一次，看看结节有没有异常变化；无变化则除每月自查外，每年定期体检复查即可。

为了能有效预防乳腺疾病，日常生活中需做到：

1、最基本的是要有健康的生活方式，规律作息，均衡饮食，加强锻炼。

2、远离雌激素及富含雌激素的物品（如必须服用雌激素及相关药物一定要在专业医生指导下使用）、保健品（如雪蛤、羊胎素等）。目前有许多保健品声称可以美容养颜延缓衰老，但其中不少产品都含有雌激素，因为雌激素是最好的美容养颜延缓衰老的物质，但同时也是最易导致乳腺癌的物质。

3、经常自己触摸一下自己的乳房和双侧腋窝，发现有肿物一定要看医生。

4、25岁以上女性应每年进行乳腺肿瘤筛查。