乳腺纤维瘤是乳腺良性肿瘤比较常见的一种，是由于乳腺小叶受到雌激素刺激，过度生长从而引起瘤样改变的情况。本病多见于年轻女性，预后一般较好，发生癌变的风险较低。该病症的发生与雌激素的过度刺激有关，故多见于20~25岁性功能旺盛期女性，妊娠、哺乳期或绝经前期由于雌激素大量分泌，可使肿瘤迅速生长。动物实验亦证实，大量的雌激素可诱发肿瘤生成。女性乳腺如果对雌激素过于敏感，以及平常食用过多含雌激素高的食物等，也可诱发此病。

对于高危人群，定期体检非常有必要，无论是否为高危人群，一旦体检中查出有乳腺纤维瘤，都需要在医生的指导下进一步检查。在体检或其他情况下发现乳腺纤维瘤，并出现乳房胀痛等症状，应及时就医。已经确诊的乳腺纤维瘤患者，如果感觉乳房不适加重或者肿块变大，应立即就医，避免病情加重。

做好早期筛查：

女性可脱去上衣，身体坐位放松，双手自然下垂，自己先观察一下两侧乳房是否对称，两侧乳头高度是否一致，然后以乳头为中心划一道十字，按外上、外下、内上、内下、正中(乳头)的顺序轻轻触摸，注意手掌放平，用四指按摩、搓揉，不要用手抓捏，以免将抓捏起的乳腺组织误认为肿块，若检查时发现肿块，则应及时到医院请医生做进一步诊断和治疗。我国每年都会有1~2次的育龄妇女的两癌筛查，如果没有这种体检的方式，可以定期去医院做最简单的B超检查，频率一般是3~6个月检查一次，如果近期没有变化，可以延长到1年一次。

世纪小贴士：

1.爱护乳房、坚持体检，每个年龄段的女性都应坚持乳房自查，在每个月月经干净后进行。30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次。

2.少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸型号，合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉质文胸，平时能不戴文胸时尽量不戴，不要戴文胸睡觉。

3.保持良好心态和健康生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作、生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。