产妇顺延诞下宝宝后，接下来就是子宫的恢复期和身体调养了，其中特别需要警惕的就是产后恶露。

1、什么是恶露

生产时由于胎盘是从子宫内剥离的，因此子宫内部的微血管会呈破裂的情况，而产后血管也会逐渐收缩。所谓的恶露就是子宫内参与的血块和胎膜的总称。

2、恶露的变化

产后1周内，恶露会呈现鲜红色，几乎相当于月经头几天的量；产后1周之后，血量就会逐渐变淡，颜色也会变淡；产后4周之后，血色会慢慢变为粉红色，然后再变为淡黄色。

3、家人的护理技巧

可以用画圈圈的方式来按摩母亲的子宫位置，让恶露顺利的排出；大小便之后用温水来冲洗会阴，擦拭时由前往后，千万不可来回擦拭；大约每隔1个小时更换1次卫生棉，之后2-3小时更换一次即可。

4、非正常讯号

一旦有持续大量鲜红色的出血，排出大量的血块，恶露持续发出恶臭，母亲发冷心跳加速的现象越来越严重... ....类似的情况发生，家人就务必及时通知医护人员前来救护。

最后，南京世纪现代妇产医院医生特别强调指出，任何促进子宫排空的活动，都会增加恶露的排出量，不需要特别的担心为什么突然恶露增多了。同时，在饮食上多多注意就能够很好的解决恶露问题。

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